Bulletproof ijskoffie -

Ze geven zaterdag 31 graden…. Water drinken.. heel veel water drinken… ! En deze ijskoffie kan alvast ook eens lekker smaken!

INGREDIENTEN

1el of OKONO-MCT olie
1el van boter
Optioneel i.p.v. boter: 1el ghee of kokosboter
Vanille-extract of stevia-druppels
Een paar ijsblokjes

INSTRUCTIES

Zet 2 kopjes koffie.
Doe je koffie in een blender met 1 eetlepel OKONO-MCT-olie en 1 eetlepel boter (van grasgevoerde dieren) of ghee of kokosboter.
Blend ongeveer 20 seconden tot je een romig geheel krijgt. Je kan hier eventueel nog smaakmakers aan toevoegen zoals vanille-extract of stevia-druppels.
Vul je glas met ijsblokjes en overgiet met de koffie.

Welke pure MCT olie ik hier gebruik:

PURE MCT OLIE VAN OKONO

Deze Pure MCT-olie (500ml) wordt uitsluitend gemaakt van kokosvetzuren, in onze unieke en optimale mix van 80% C8 en 20% C10 middellange ketenvetzuren. Belangrijk: er wordt geen palmolie toegevoegd. Het is 100% neutraal van geur, smaak en kleur.

Voorzie uw dag van brandstof en voeg 1 eetlepel (15 ml) toe aan uw bullet proof koffie of thee, shakes en smoothies, salades of sauzen. Het ondersteunt uw ketose, uw energieniveau en helpt u gefocust te blijven.

Wat is MCT?

MCT staat voor Medium-chain triglycerides. Het is een natuurlijke olie die voorkomt in de kokosnoot en andere vetten. In tegenstelling tot lange-keten vetzuren, kost het middellange-keten vetzuren minimale moeite om om te zetten in energie voor onze lever.Deze MCT-olie is 100% zuiver en komt uit de kokosnoot. Je kan hier alles over lezen in de 10 dagen challenge VAN SUIKER NAAR VETVERBRANDER

DE VOORDELEN VAN MCT

Snelle en stabiele energie: C8 verandert bijna onmiddellijk in ketonen. Het biedt mentale helderheid en een stabiele bron van energie enkele minuten na het drinken ervan.
Anti-infectie: Het is een sterk antibacterieel middel.
Vermindert darmontsteking: Krijg een soepelere spijsvertering als je een gevoelige darm hebt.
Minder honger gevoel: Omdat MCT een vetzuur is geven ze je een voldaan gevoel.
Hersenvoeding: MCT kunnen fungeren als een alternatieve brandstof voor de hersencellen om energie te krijgen.

Meeste gestelde vragen:

Waarvoor dient MCT olie?
- Je kunt het toevoegen aan je bulletproof koffie, thee, shakes en smoothies, salades of sauzen.
Wat is een bulletproof koffie?
- Een bulletproof koffie is een koffie met MCT olie en boter (ghee).
Wat is het voordeel van een bulletproof koffie?
- Er zijn enkele redenen om een bulletproof koffie uit te proberen.
- Het helpt je in ketose te blijven, geeft je een voldaan gevoel en het helpt je lichaam om extra ketonen aan te maken. Ook kan het de darmgezondheid bevorderen en is het een directe energiebron voor de hersenen.

Maak een bulletproof koffie in 3 eenvoudige stappen

Stap 1: Doe 20gr boter (of ghee) in een kopje (optioneel)

Stap 2: Voeg de koffie toe

Stap 3: Voeg 1 eetlepel MCT olie (15ml)