DAG 3
DAG 1
Oh My sugar star
Stabiliseer je bloedsuikerspiegel en keer terug naar jouw stralende zelf.
DAG 2
Let’s get moving
Beweeg en wordt een stralende en gebalanceerde versie van jezelf.
DAG 3
Hello, new me
Verminder stress en wees lief voor jezelf, luister hoe je tegen jezelf praat.
DAG 4
And the winner is…
Voor de schitterende & stralende winnaars… Deze bonus is speciaal voor jou!
Dag schitterende en stralende vrouw!
Vandaag is het dag 3! Hoe ging het de afgelopen dagen? Ik vind het in ieder geval geweldig dat je er vandaag weer bij bent!
Vergeet niet om je ervaringen te delen op Instagram en mij te taggen @karolinevandemergel. De meest enthousiaste en betrokken deelneemsters maken kans op spetterende geschenken om nog meer te stralen in je fantastische lichaam!
Daar gaan we!! Scroll naar beneden voor de video en opdracht van vandaag.
OPDRACHT DAG 3
Begin met het bekijken van de video hieronder. Stress heeft een aanzienlijke invloed op je hormonale balans
Vandaag richten we ons op het beheersen van stress en het versterken van je mindfulness.
We zullen ook stilstaan bij hoe je gedachten en de manier waarop je tegen jezelf praat cruciaal zijn voor je welzijn.
1
Luister naar de bodyscan-meditatie. Klik HIER om deze te beluisteren op spotify.
2
Na de meditatie kan je jouw dankbaarheidsdagboek invullen. Download HIER
3
Nu is het tijd om jezelf eens lekker in het zonnetje te zetten. Noem iets waar je trots op bent of wat je mooi of goed vindt aan jezelf!
Of geef de ander ook eens een compliment, wedden dat deze persoon het fantastisch zal vinden?
DAG 3
Deel jouw foto’s, ervaringen van deze dag op jouw instagram pagina of in de facebookgroep en tag @Karolinevandemergel
Ontvang jouw badge voor vandaag en maak kans op één van de mooie prijzen!
- Voedingspakket Damhert
- Supplementen Insentials
- Boek huidverjonging op maat
- Verzorgingspakket Christina Cosmeceuticals
- E-book: gezonde voeding
- Omega 3 pakket
- en tal van andere geschenken
👇 Ik zie je bij de volgende video in: 👇
video dag 1
video dag 2
video dag 3
video dag 4
