DAG 2

Reis naar jouw hormonale balans – Beweeg en wordt een stralende versie van jezelf.

DAG 1

Oh My sugar star

Stabiliseer je bloedsuikerspiegel en keer terug naar jouw stralende zelf.

DAG 2

Let’s get moving

Beweeg en wordt een stralende en gebalanceerde versie van jezelf.

DAG 3

Hello, new me

Wees lief voor jezelf, vooral in de manier waarop je tegen jezelf praat.

DAG 4

And the winner is…

Voor de schitterende & stralende winnaars… Deze bonus is speciaal voor jou!

Wat ben ik blij vandaag, jouw 2de dag van deze ontdekkingsreis naar jouw stralende en schitterende jij!

Omdat ik het leuk vind als je enthousiast meedoet, ontvangen de meest enthousiaste en betrokken deelneemsters één van de spetterende geschenken om terug te schitteren en stralen in jouw fantastische lichaam!

Hiervoor dien je foto’s en filmpjes van jezelf tijdens deze ontdekkingsreis te delen op Instagram.

Heel belangrijk: vergeet niet om mij te taggen @karolinevandemergel en ontvang jouw STER voor vandaag!

Daar gaan we!! Scroll naar beneden voor de video en opdracht van vandaag.

Begin met het bekijken van de video hieronder. Hierin geef ik een woordje uitleg over waarom bewegen zo belangrijk is om terug te kunnen schitteren en stralen.

Vandaag gaan we aan de slag met een beweegopdracht die niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je hersenen!

1

Sta op van je stoel en doe 3 sets van 10 squats.

2

Focus op je ademhaling en voel de energie door je lichaam stromen.

3

Herhaal deze oefening 2 keer gedurende de dag.

Deel jouw foto’s, ervaringen van deze dag op jouw instagram pagina of in de facebookgroep en tag @Karolinevandemergel

Ontvang jouw badge voor vandaag en maak kans op één van de mooie prijzen!

  • Voedingspakket Damhert
  • Supplementen Insentials
  • Boek huidverjonging op maat
  • Verzorgingspakket Christina Cosmeceuticals
  • E-book: gezonde voeding
  • Omega 3 pakket
  • en tal van andere geschenken

👇 Ik zie je bij de volgende video in: 👇

DAYS
HOURS
MINUTES
SECONDS
Winkelwagen
Scroll naar boven