DAG 2
DAG 1
Oh My sugar star
Stabiliseer je bloedsuikerspiegel en keer terug naar jouw stralende zelf.
DAG 2
Let’s get moving
Beweeg en wordt een stralende en gebalanceerde versie van jezelf.
DAG 3
Hello, new me
Verminder stress en wees lief voor jezelf, luister hoe je tegen jezelf praat.
DAG 4
And the winner is…
Voor de schitterende & stralende winnaars… Deze bonus is speciaal voor jou!
Dag schitterende en stralende vrouw!
Wat ben ik blij vandaag! We zijn al bij dag 2 van jouw ontdekkingsreis naar een stralende, schitterende versie van jezelf!
Jouw enthousiasme betekent veel voor mij. Daarom wil ik de meest betrokken en enthousiaste deelneemsters belonen met spetterende geschenken om nog meer te stralen in je fantastische lichaam!
Deel foto’s en filmpjes van je reis op Instagram en vergeet niet om mij te taggen @karolinevandemergel.
Daar gaan we!! Scroll naar beneden voor de video en opdracht van vandaag.
OPDRACHT DAG 2
Begin met het bekijken van de video hieronder. Hierin geef ik een woordje uitleg over waarom bewegen zo belangrijk is om terug te kunnen schitteren en stralen.
Vandaag gaan we aan de slag met een beweegopdracht die niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je hersenen!
1
Sta op van je stoel en doe 3 sets van 10 squats.
2
Focus op je ademhaling en voel de energie door je lichaam stromen.
3
Herhaal deze oefening 2 keer gedurende de dag.
DAG 2
Deel jouw foto’s, ervaringen van deze dag op jouw instagram pagina of in de facebookgroep en tag @Karolinevandemergel
Ontvang jouw badge voor vandaag en maak kans op één van de mooie prijzen!
- Voedingspakket Damhert
- Supplementen Insentials
- Boek huidverjonging op maat
- Verzorgingspakket Christina Cosmeceuticals
- E-book: gezonde voeding
- Omega 3 pakket
- en tal van andere geschenken
👇 Ik zie je bij de volgende video in: 👇
video dag 1
video dag 2
video dag 3
video dag 4
