DAG 1

Reis naar jouw hormonale balans – Schitter en straal door je bloedsuikerspiegel te stabiliseren

DAG 1

Oh My sugar star

Stabiliseer je bloedsuikerspiegel en keer terug naar jouw stralende zelf.

DAG 2

Let’s get moving

Beweeg en wordt een stralende en gebalanceerde versie van jezelf.

DAG 3

Hello, new me

Wees lief voor jezelf, vooral in de manier waarop je tegen jezelf praat.

DAG 4

And the winner is…

Voor de schitterende & stralende winnaars… Deze bonus is speciaal voor jou!

Super goed dat je meedoet! Jij bent op weg naar een gezonde en hormoon-proof leven! Jij kan binnenkort terug schitteren en stralen!

Omdat ik het leuk vind als je enthousiast meedoet, ontvangen de meest enthousiaste en betrokken deelneemsters één van de spetterende geschenken om terug te schitteren en stralen in jouw fantastische lichaam!

Hiervoor dien je foto’s en filmpjes van jezelf tijdens deze ontdekkingsreis te delen op Instagram.

Heel belangrijk: vergeet niet om mij te taggen @karolinevandemergel en ontvang jouw STER voor vandaag!

Daar gaan we!! Scroll naar beneden voor de video en opdracht van vandaag.

Begin met het bekijken van de video hieronder. Deze eerste video duurt iets langer, maar op deze manier geef ik je waardevolle inzichten over de belangrijke oorzaken van een hormonale disbalans.

Ik deel ook een belangrijke eerste stap voor het herstellen van je hormonen: het balanceren van de de bloedsuikerspiegel

1

Schakel over naar 3-4 eetmomenten per dag

2

Start je dag met een hormoonproof ontbijt: meer eiwitten en vetten en minder koolhydraten. Zo zet je de toon voor de dag en breng je jouw bloedsuikerspiegel in balans!

3

Nog moeite en toch zin in zoet na je maaltijd? Drink 20 minuten voor je lunch en diner een groot glas water met een lepel appelazijn.

(drink dit met een rietje om je tandglazuur te beschermen)

Deel jouw foto’s, ervaringen van deze dag op jouw instagram pagina of in de facebookgroep en tag @Karolinevandemergel

Ontvang jouw badge voor vandaag en maak kans op één van de mooie prijzen!

  • Voedingspakket Damhert
  • Supplementen Insentials
  • Boek huidverjonging op maat
  • Verzorgingspakket Christina Cosmeceuticals
  • E-book: gezonde voeding
  • Omega 3 pakket
  • en tal van andere geschenken

👇 Ik zie je bij de volgende video in: 👇

DAYS
HOURS
MINUTES
SECONDS
Winkelwagen
Scroll naar boven