Onze dagelijkse keuzes met betrekking tot voeding en levensstijl hebben een diepgaand effect op ons lichaam, niet alleen in termen van energie en gewichtsbeheersing, maar …
Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel voor onze hormonen en huid Lees verder »
Een gezond brood, bestaat dit wel? Arm brood, het heeft een slechte reputatie! Ons dagelijks brood wordt reeds vanuit verschillende hoeken belasterd: slechte bron van koolhydraten, hoog …
Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat niet? Met deze minicursus etiketten lezen prik …
Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst Lees verder »
Iedereen zou zadencrackers regelmatig zelf moeten maken! Het is een gezond alternatief voor je toast in de ochtend: alweer een stapje dichter bij je gezonde …
Een ferme kwak mayo zonder zonde en belasting op ons lichaam? YES, WE CAN! Kies standvastig voor een mayonaise met de juiste vetten en zonder troep want daarin zit …
Deze krentenbollen zijn niet alleen glutenvrij, lactosevrij, suikervrij, ze zijn heerlijk en heel eenvoudig te bereiden. Omdat ze enkel prebiotische vezels bevatten zijn ze bovendien …
Heb je ooit gehoord van de term “intermittent fasting” (intermitterend vasten)? Dit populaire dieetpatroon wint aan populariteit vanwege de vele voordelen voor de gezondheid, waaronder …
Intermittent Fasting: De nachtelijke vetverbranding boosten Lees verder »
In haar nieuwste culinaire meesterwerk, “Chez Pascale,” nodigt Pascale Naessens je uit om de drempel van haar denkbeeldige restaurant over te steken en je eigen …
Chez Pascale: Thuiskomen in jouw eigen restaurant van smaak. Lees verder »
Vandaag gaan we een belangrijk onderwerp bespreken dat vaak wordt overzien: vasten. We zullen de verschillen tussen mannen en vrouwen verkennen als het gaat om …
De zomer is in volle gang, en dat betekent dat veel mensen genieten van de zonnestralen. Hoewel zonlicht en vitamine D gunstig kunnen zijn voor …
De Zon en Acne: Do’s en Don’ts voor een Stralende Huid! Lees verder »
