Afvallen door ozempic? Geen goed idee!
Momenteel staan er heel wat artikels in de krant, alsook hoor je het vaak op het internet… De spuitjes Ozempic zouden helpen om af te …
Afslanken
Wat is resistent zetmeel en waarom is het gezond?
Wat is resistent zetmeel?Zetmeel is een koolhydraat. Het zit bijvoorbeeld in brood, rijst, pasta en aardappelen. Als je lichaam zetmeel verteert, wordt het omgezet in …
Wat is resistent zetmeel en waarom is het gezond? Lees verder »
Waarom val ik niet af?
Hormonen en afvallen. Je wilt afvallen en hebt van alles geprobeerd maar het lukt niet. Of je valt even af en komt daarna weer (meer) …
Pecannoten porridge
Elke dag schotelen we je met plezier een recept voor dat zowel lekker als gezond is. Vandaag: een stevig ontbijt! Dit heb je nodig voor …
Blue monday… de meest depressieve dag van het jaar?
Vandaag is het blue monday…. het zou de meest depressieve dag van het jaar zijn, maar van waar komt dit nu? Tien jaar geleden kwam …
Blue monday… de meest depressieve dag van het jaar? Lees verder »
10 gouden afvalregels
We struggelen na de feestdagen allemaal met een paar kilootjes die erbij zijn gekomen… Niet erg! Dit komt allemaal goed. Wat we vooral nu niet …
Keto brood
Het ultieme ‘keto brood’. Niet meer of minder :). Snel klaar, krokante korst en ideaal met verschillende soorten beleg. Omdat het brood gemaakt is van …
Ravioli van aubergine
Ik had nog 2 aubergines en vroeg me af of ik hier iets snel mee kon maken. Ik had al eens aubergine gevuld met ricotta …
Lijnzaadcrackers met pitten (koolhydraatarm)
Crackers zelf maken dat kan heel goed, je stopt er precies in wat je erin wilt hebben, geen extra toevoegingen, geen foute E-nummers etc. Deze koolhydraatarme …