De Mystiek van nachtelijke planten: De oorsprong van ‘Nachtschade’ en hun effect op de huid
Groenten zijn de hoeksteen van een gezond dieet, maar er zijn enkele mysterieuze planten die onder de noemer ‘nachtschade’ vallen. De naam alleen al wekt …
Healthy “Pancake art” voor de Sint
Wil je het suikergoed wat beperken? En de periode van Sinterklaas gezonder aanpakken? Of vind je het gewoon leuk om samen met de kinderen creatief bezig te zijn? …
Tortilla kip kerrie
Tortilla, wraps, taco, quesadilla, burrito, … what’s in a name? Het is allemaal even lekker! Ze hebben allemaal een tortilla als basis, maar worden net anders …
Thaise garnalen soep
Ik neem je even terug mee op reis naar Thailand, het land van de eeuwige glimlach. Thailand is één van mijn favoriete bestemmingen, niet alleen …
KPNI Foodie wafeltjes met verse aardbeien
Heerlijk toch een ontbijt op bed. En wanneer dit overheerlijk ontbijt, met veel liefde gemaakt, dan ook nog gezond is, dan wordt toch iedereen goedgezind! Deze wafeltjes …
Pizza Multicolore
Pizza multicolore is meer dan alleen de vele mooie kleuren… Het is de pizza zonder gluten, caseïne, aardappel, rijst of maïszetmeel, vol goede prebiotische vezels …
Eenpansgerecht met konjacrijst, koolrabi en wortel
Eenpansgerechten, we zijn er dol op: ideaal voor de doordeweekse avond, snel klaar, weinig afwas en hele gezin smult mee van deze schotel! Vandaag staat …
Eenpansgerecht met konjacrijst, koolrabi en wortel Lees verder »
Boost je gezondheid met deze immuun-regulerende thee!
Ben je een theeliefhebber? Zet dan eens een heerlijk kopje zeewier thee. Een wekelijkse portie van deze ‘groente uit de zee’ geeft je gezondheid een echte …
Boost je gezondheid met deze immuun-regulerende thee! Lees verder »
Zacht gekookt eitje met Treat soldaatjes
Het is een supersimpel ontbijt en ieders favoriet: een zachtgekookt eitje met soldaatjes. Lekkere broodreepjes, zacht eigeel en een beetje zeezout… de dag kan kEIgoed beginnen! Een …
Keto tuna on toast
Met deze blog wil ik jullie aantonen dat een gezonde lunch ook heel eenvoudig en snel klaar kan zijn. Meestal ga ik voor intermittent fasting …