Veel mensen worstelen met afvallen, ondanks dat ze gezond eten en regelmatig sporten. Dit kan vaak te maken hebben met een traag werkende schildklier, wat zorgt voor een vertraging van je energiestofwisseling. Herken je je in een gevoel van onrust, zonder duidelijke oorzaak van stress? Ook dit kan een aanwijzing zijn voor een schildklierprobleem.
Wat is de schildklier en hoe werkt het?
De schildklier is een vlindervormige klier die zich aan de voorkant van je hals bevindt, vlak voor je strottenhoofd en tegen de luchtpijp. Deze klier produceert de hormonen T3 en T4, die via het bloed naar verschillende organen in je lichaam worden vervoerd. Deze hormonen spelen een cruciale rol bij het reguleren van je energie, groei, lichaamstemperatuur, eetlust, voedingsstofopname en vetverbranding.
Schildklierhormonen T3 en T4
De schildklier maakt voornamelijk het inactieve hormoon T4 aan (ongeveer 90%), maar voor het lichaam om effectief gebruik te maken van dit hormoon, moet het eerst worden omgezet naar T3, de actieve vorm. T3 is essentieel voor allerlei processen in je lichaam en daarom belangrijker in zijn actieve vorm.
De rol van TSH in schildklierwerking
Je schildklier wordt gereguleerd door het hormoon TSH (schildklierstimulerend hormoon), dat wordt geproduceerd door de hypofyse. TSH stimuleert de schildklier om T3 en T4 aan te maken. De waarde van TSH in je bloed kan aangeven hoe goed je schildklier functioneert. Als je schildklier traag werkt, zal de hypofyse meer TSH produceren om je schildklier aan te zetten. Bij een snel werkende schildklier is er minder TSH nodig, wat resulteert in een verlaagde TSH-waarde.
Samenvatting: Een hoge TSH-waarde wijst vaak op een trage schildklier, terwijl een lage waarde kan duiden op een snel werkende schildklier.
Wat zijn de symptomen van een traag werkende schildklier?
Een schildklier die te traag werkt kan allerlei klachten veroorzaken, zoals:
- Vermoeidheid
- Moeite met afvallen (of zelfs gewichtstoename)
- Koude handen en moeite met het reguleren van de lichaamstemperatuur
- Droge huid, haaruitval, of brosse nagels
- Moeite met concentreren of geheugenverlies
- Depressieve gevoelens of een neerslachtig gevoel
- Onregelmatige of zware menstruatie
De ziekte van Hashimoto is een veelvoorkomende oorzaak van een trage schildklier, maar ook schildklierontstekingen, bestraling in de nek of bepaalde medicijnen kunnen een rol spelen.
Wat zijn de symptomen van een te snel werkende schildklier?
Wanneer je schildklier te snel werkt, komt er te veel schildklierhormoon in je bloed. Dit versnelt verschillende processen in je lichaam, zoals de stofwisseling, en heeft invloed op je hartslag. Veel voorkomende symptomen van een te snel werkende schildklier zijn:
- Opgejaagd of nerveus gevoel
- Snel gewichtsverlies
- Verhoogde hartslag
- Verhoogde bloeddruk
De ziekte van Graves is de meest voorkomende oorzaak van een snel werkende schildklier. Andere oorzaken kunnen schildklierontstekingen, een vergrote schildklier of een te hoge dosis schildkliermedicatie zijn.
Hoe kom je erachter of je schildklier niet goed werkt?
Heb je het gevoel dat je, ondanks gezonde gewoonten zoals sport en voeding, niet kunt afvallen? Of herken je andere symptomen van een trage schildklier? Het is de moeite waard om je schildklierfunctie te laten testen. De TSH-waarde is een goede indicator van hoe goed je schildklier werkt, en met een bloedtest (via bijvoorbeeld een vingerprik) kun je zowel TSH als de schildklierhormonen T3 en T4 laten testen. Dit geeft inzicht in of je schildklier te weinig hormonen aanmaakt of dat er een probleem is met de omzetting van T4 naar het actieve T3.
Herstel je hormonen en vind balans
Als je merkt dat je schildklier niet goed werkt, kan het herstel van je hormonen een belangrijke stap zijn om je gezondheid en energie terug te krijgen. In mijn Herstel je Hormonen programma leer je alles over hoe je je hormoonbalans kunt herstellen, inclusief praktische tips om je schildklier gezond te houden en je energieniveau te verbeteren. Wil je meer weten? Neem een kijkje op ons programma en begin je reis naar een gezonder en energieker leven!
